|
Медленно, но верно к цели☺
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 44,22g | Prot: 119,74g | Karb: 115,69g.
Kahvaltı: Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Аристей Сыр Фету Мягкий, Яйцо, Овсяные Хлопья, Санта Бремор Горбуша Балык Слабосоленый. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриное Филе, Ярмарка Перловая Крупа. Akşam Yemeği: Heinz Томатный Кетчуп, Капуста Белокочанная, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Черная Смородина, Евроопт Апельсин, Кокосовая Стружка, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
тише едешь, дальше будешь)
18 Oca 19 üye tarafından: Анюша ))
|
Да, Анечка, это уже правило)
18 Oca 19 üye tarafından: Tati_lian
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|