sdelestal Günlüğü, 18 Oca 19

Reventada.
Ayer curro desde las 8 hásta las 22, llegue a casa sin ganas de nada, ni cene y con la tensión y apresar de estar muerta ni dormí.
Hoy curro desde las 7 hasta que aguante viva o mandémos los marrones.
Alucino con algunas personas que no son capaces de asumir que se equivocaron
Me encanta mi curro y lo hago lo mejor que se, por eso me da rabia que me acusen de haberlo hecho mal, menos mal que han tenido que recular y pedir perdón ya que estaba perfecto y no fue mi culpa el marrón que tenemos....

74,5 kg Bugüne kadar kayıp: 57,5 kg.    Geriye kalan: 4,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1525 kcal

Yağ: 60,90g | Prot: 79,54g | Karb: 165,37g.   Kahvaltı: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Eroski Sannia Lonchas de Queso, Pan Blanco. Öğle Yemeği: Zespri Kiwi Green, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Eroski Pan de Centeno y Avena, Eroski Lomo de Cerdo Adobado, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, GutBio Mix Frutos Secos Crudos, Hochland Cubiquesos, Cogollos. Aperatifler/Diğer: Pan Blanco, Tirma Ambrosía Zero, Sal, Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0%, Piña. devamı için...

2667 kcal

Egzersiz: Alışveriş - 30 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika, TV Izlemek - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 12 saat. devamı için...