19 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 70,95g | Prot: 126,23g | Karb: 86,42g.
Kahvaltı: Ikea Печенье Овсяное Частично Покрытое Шоколадной Глазурью, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе Эспрессо, Шарлотка с Яблоками. Öğle Yemeği: Бигус, Запеченная или Жареная Форель. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Фиги Меджул, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|