|
топчется на месте)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 41,14g | Prot: 79,49g | Karb: 140,74g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Евроопт Банан, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Гречка Отварная, Брокколи, Шампиньоны. Akşam Yemeği: Фестиваль Сыров Сыр Мягкий Диетический, Фасоль Стручковая, Яйцо, Тофу. Aperatifler/Diğer: Сушеный Инжир, Творог 5%, Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|