21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 45,79g | Prot: 110,83g | Karb: 122,41g.
Kahvaltı: Черная Смородина, Гарнец Мука Рисовая, Кокосовая Стружка, Яйцо Куриное, Творог 5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Помидоры, Яйцо, Соевый Творог, Нут (Вареный). Akşam Yemeği: Яйцо, Брокколи, Куриное Филе, Фасоль Стручковая. Aperatifler/Diğer: Корица, Печеное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|