|
Idiot Box cooperating today.
|
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 74,00g | Prot: 86,99g | Karb: 52,35g.
Kahvaltı: Milk (Nonfat), Water, Coffee (Brewed From Grounds), Viva Labs MCT Oil, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter. Öğle Yemeği: Water, Calavo Avocado, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Red Onions, Bumble Bee Solid White Albacore in Water, Sweet Red Peppers, Hellmann's Real Mayonnaise, Full Circle Organic Green Tea. Akşam Yemeği: Cooked Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Veggie Noodle Company Cece's Veggie Company Riced Caulflower, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Nestle Chunky Candy Bar, Water. devamı için...
|
|
2440 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, Oturma - 8 saat, Uyku - 9 saat ve 10 dakika, Taşıt Sürüş - 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|