24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 42,05g | Prot: 93,87g | Karb: 136,00g.
Kahvaltı: Евроопт Груша Конференция, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Чернослив, Фестиваль Сыров Сыр Мягкий Диетический, Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Помидоры, Эколайн Рис Бурый, Ленивец. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Яйцо, Приготовленные Мидии, Морская Капуста. Aperatifler/Diğer: 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|