Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
aysee999
Günlük
27 Oca 19
aysee999 Günlüğü, 27 Oca 19
aysee999 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
27 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
9,1 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Ocak 2019:
1303 kcal
Yağ: 46,50g | Prot: 56,94g | Karb: 161,31g.
Kahvaltı:
Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Tahin Helvası, Tarabya Dilimli Kaşar, Sucuklu Yumurta, Susamlı Simit.
Öğle Yemeği:
Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Portakal, Tarhana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
19 Destekçi
Destek
Yorumlar
Bu sefer doğru bilgi mi Ayşe 😊
27 Oca 19 üye tarafından:
hhhan06
Evet dogru bilgi ama. Isvec diyeti olayini bitirdim. Vucudum coktu. Hastayim suan. Her yerim agriyor.
27 Oca 19 üye tarafından:
aysee999
Gecmis olsun kaç gün tutuldu ben tutmuyim dimi acliga zaten zor dayaniyorum
27 Oca 19 üye tarafından:
MuRaTHaN.34
Kesinlikle onermiyorum. Yapma sakin. Bildigin yol en guzeli
27 Oca 19 üye tarafından:
aysee999
Sonunda acıda olsa doğru yolu buldun 👍 böyşe şok diyetlerle bu iş olmuyor maalesef. Umarım ciddi bir rahatsızlığın yoktur
27 Oca 19 üye tarafından:
hhhan06
Valla bilmiyorum ne oldu ama tum vucudum kiriliyor. Adim atacak dermanim yok. Bir de ben diyette verilen porsiyonlari da tam yiyemedim. 200 gram et diyosa ben 30 -40 gram anca yedim onla tum gun gecio. Kimseye onermiuorim
27 Oca 19 üye tarafından:
aysee999
Neyse bunla geçmiş olsun dikkat et ve herkesçe kabul görmüş yoldan şaşma. Kaldı ki kilonda yok zaten.
27 Oca 19 üye tarafından:
hhhan06
Dogru yolu buldum imana geldim hahah
27 Oca 19 üye tarafından:
aysee999
Hahh şöyle gül kendine gel iman diyetine başla 😊
27 Oca 19 üye tarafından:
hhhan06
Iman diyeti de hurma sut hahahahha. Peygamber sunneti. Ama bir sure diyet miyet yapmicam. Dikkat edicem tabiki ama elimde liste olmucak. Zaten bilioz.ne zararli ne zararsiz
27 Oca 19 üye tarafından:
aysee999
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
aysee999 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle