|
воскресный минус 200г )))
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 43,40g | Prot: 79,30g | Karb: 147,26g.
Kahvaltı: Мандарины, Савушкин Сыр Российский Молодой, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Рулет с сыром. Akşam Yemeği: Фасоль Стручковая, Виталюр Мексиканская Смесь, Яйцо, Приготовленные Мидии. Aperatifler/Diğer: Вафли. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|