29 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 71,39g | Prot: 71,71g | Karb: 183,36g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Süt, Kelly's Corn Flakes. Öğle Yemeği: Et Döner, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Kıymalı Yaprak Sarma, Tavuk Graten, Kremalı Mantarlı Tavuk. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|