30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 96,72g | Prot: 106,93g | Karb: 96,25g.
Kahvaltı: Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Сливки 10%, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: VPLab Nutrition Lean Protein & Fiber Bar Coconut-Cashew, Салат из Свеклы с Чесноком, Останкино Сосиски, Пшеничный Хлеб, Останкино Сосиски, Пшеничный Хлеб, Пшеничный Хлеб, Останкино Сосиски , VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Red Fruit. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
29 Oca 19 üye tarafından: Liliya809
|
30 Oca 19 üye tarafından: Lentyajka Mahrovaya
|
Начала ходить пешком до соседней станции метро)
30 Oca 19 üye tarafından: Arodaxis
|
Потом вообще до работы пешком?)))
30 Oca 19 üye tarafından: Liliya809
|
Лилёчек, летом вполне себе можно) 6,7км всего идти, 1ч20мин
30 Oca 19 üye tarafından: Arodaxis
|
Вооо! Опять отвес 👏👏👏
Пошли дела)))
30 Oca 19 üye tarafından: Аnchutка🦇
|
Дааа, летом прогулки куда приятнее.
30 Oca 19 üye tarafından: Liliya809
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|