|
за окно снежок))))..а на весах -100г
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 42,13g | Prot: 110,84g | Karb: 119,58g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Мёд, Замороженная Вишня, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Бабушкина Крынка Творог 1%, Овсяные Хлопья, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Каперсы, Фрикадельки с сыром, Prosto Крупа Пшеничная. Akşam Yemeği: Фрикадельки с сыром, Виталюр Мексиканская Смесь, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сушеные Яблоки, Миндаль, Евроопт Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|