10 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 54,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2349 kcal
|
Yağ: 88,04g | Prot: 96,53g | Karb: 256,04g.
Kahvaltı: Cranberry Granola Square. Öğle Yemeği: Sesame Glazed Chicken. Akşam Yemeği: Lasagna with Meat, Butter, Soft White Roll, Calzone with Meat and Cheese. Aperatifler/Diğer: Fat Free Italian Sweet Cream Coffee Creamer, Coconut Rum, Green Tea Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|