04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 64,81g | Prot: 70,54g | Karb: 114,65g.
Kahvaltı: Süt, Kellogg's Corn Flakes. Öğle Yemeği: Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Çiğ Köfte, Bulgur Pilavı, Kuzu Kızartma. Aperatifler/Diğer: Simbat Kaju . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|