05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 61,76g | Prot: 83,51g | Karb: 49,68g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Çoban Salatası. Akşam Yemeği: Börek. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|