|
болею😷
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 56,12g | Prot: 113,22g | Karb: 97,18g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сметана 15%, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Миндаль, Какао-Порошок (Несладкий), Овсяные Хлопья, Творог 5%, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Яйцо. Öğle Yemeği: Prosto Крупа Пшеничная, Помидоры Черри, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Куриное Филе, Соевый Соус, Аристей Сыр Фету Мягкий, Яйцо, Помидоры, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
08 Şub 19 üye tarafından: Анюша ))
|
о да...я как всегда в завершение ... пока всех вылечила и сама слегла 😷
08 Şub 19 üye tarafından: Tati_lian
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|