12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 44,78g | Prot: 106,88g | Karb: 136,90g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Творог 5%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Евроопт Чернослив, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Куриный хлеб, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Heinz Кукуруза Сладкая, Брест-Литовск Сметана 15%, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Груша, Миндаль, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|