|
минус -200г есть)))...но лицо очень отекшее
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 42,47g | Prot: 123,15g | Karb: 120,34g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Холодный Кофе со Сливками, Савушкин Сыр Российский Молодой, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Яйцо, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Перловка, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Аристей Сыр Фету Мягкий, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Heinz Кукуруза Сладкая, Минтай Запечённый. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Сырники с изюмом, Евроопт Киви. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|