|
прыг-скок ...+200г😂😀
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 35,45g | Prot: 92,31g | Karb: 172,89g.
Kahvaltı: Мандарины, Евроопт Киви, Евроопт Банан, Савушкин Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Савушкин Сыр Российский Молодой, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Шампиньоны, Лук, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Фасоль (без Соли, Отварная), Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Капуста Белокочанная, Лук, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Савушкин Молоко 1,5%, Цикорий, Сырники с изюмом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|