|
минус 200г ...динамика есть)))
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 31,78g | Prot: 120,68g | Karb: 152,37g.
Kahvaltı: Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Мёд, Черная Смородина, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Евроопт Банан, Творог 5%, Кофе с Молоком, Яйцо. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Брест-Литовск Сметана 15%, Виталюр Мексиканская Смесь, Куриное Филе, Melino Рис Жасмин. Akşam Yemeği: Gusto Горошек Зеленый, Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Савушкин Молоко 1,5%, Цикорий, Сырники с изюмом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|