09 Şubat 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 62,20g | Prot: 60,41g | Karb: 140,66g.
Kahvaltı: Zwieback, Orangen, Normaler Kaffee. Öğle Yemeği: Orangen, Kopfsalat, Normaler Kaffee, Saure Sahne. Akşam Yemeği: Cheeseburger (Einzelne Frikadelle mit Gewürzen), Brötchen, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|