Başlanan Tarih: 01 Oca 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 122 kg Başlangıç Ağırlığı: 142,8 kg
23 Şub 24	143,6 kg	Oldukça İyi
14 Oca 24	146 kg	Oldukça İyi
31 Ara 23	147,5 kg	Oldukça İyi
14 Ara 23	144,6 kg	Oldukça İyi
02 Haz 23	141,3 kg	Oldukça İyi
23 May 23	143 kg	Oldukça İyi
21 May 23	142,8 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 22	147,7 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 22	150,4 kg	Oldukça İyi
03 Haz 22	147,3 kg	Oldukça İyi
08 Mar 22	144,7 kg	Oldukça İyi
19 Oca 22	143,3 kg	Oldukça İyi
19 Ara 21	138,5 kg	Oldukça İyi
04 Ara 21	137,1 kg	Oldukça İyi
22 Kas 21	135,1 kg	Oldukça İyi
06 Kas 21	134,3 kg	Oldukça İyi
06 Eki 21	134,9 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 21	141 kg	Oldukça İyi
28 May 21	136,6 kg	Oldukça İyi
25 May 21	139,2 kg	Oldukça İyi
11 Nis 21	129,2 kg	Oldukça İyi
05 Nis 21	134,5 kg	Oldukça İyi
04 Nis 21	135,4 kg	Oldukça İyi
03 Oca 21	134 kg	Oldukça İyi
01 Eki 20	133 kg	Uygulanamaz
14 Eyl 20	131,2 kg	Oldukça İyi
25 Tem 20	126,2 kg	Oldukça İyi
21 Tem 20	127,5 kg	Oldukça İyi
16 Haz 20	120,5 kg	Oldukça İyi
15 Haz 20	121,8 kg	Oldukça İyi
14 Haz 20	122,3 kg	Oldukça İyi
11 Haz 20	123,2 kg	Oldukça İyi
31 May 20	126,2 kg	Oldukça İyi
30 May 20	125,4 kg	Oldukça İyi
29 May 20	124 kg	Oldukça İyi
28 May 20	124,5 kg	Oldukça İyi
27 May 20	125,1 kg	Oldukça İyi
25 May 20	126,6 kg	Oldukça İyi
23 May 20	126 kg	Oldukça İyi
21 May 20	125 kg	Oldukça İyi
20 May 20	124,7 kg	Oldukça İyi
19 May 20	125,6 kg	Oldukça İyi
18 May 20	126,2 kg	Oldukça İyi
17 May 20	125,5 kg	Oldukça İyi
16 May 20	126,6 kg	Oldukça İyi
15 May 20	126,1 kg	Oldukça İyi
13 May 20	127,6 kg	Oldukça İyi
12 May 20	128 kg	Oldukça İyi
10 May 20	128,3 kg	Oldukça İyi
25 Nis 20	125,7 kg	Oldukça İyi
23 Nis 20	125,9 kg	Oldukça İyi
22 Nis 20	126,1 kg	Oldukça İyi
20 Nis 20	127,1 kg	Oldukça İyi
19 Nis 20	127,6 kg	Oldukça İyi
18 Nis 20	125,8 kg	Oldukça İyi
17 Nis 20	127,5 kg	Oldukça İyi
15 Nis 20	129 kg	Oldukça İyi
31 Mar 20	126,8 kg	Oldukça İyi
20 Mar 20	127,6 kg	Oldukça İyi
12 Mar 20	126,5 kg	Oldukça İyi
08 Mar 20	126,7 kg	Oldukça İyi
06 Mar 20	126,7 kg	Oldukça İyi
04 Mar 20	128,6 kg	Oldukça İyi
01 Mar 20	125,7 kg	Oldukça İyi
29 Şub 20	125,2 kg	Oldukça İyi
28 Şub 20	124,7 kg	Oldukça İyi
25 Şub 20	125 kg	Oldukça İyi
23 Şub 20	128,2 kg	Oldukça İyi
22 Şub 20	127,6 kg	Oldukça İyi
21 Şub 20	126,7 kg	Oldukça İyi
20 Şub 20	127,2 kg	Oldukça İyi
19 Şub 20	127,1 kg	Oldukça İyi
18 Şub 20	127,3 kg	Oldukça İyi
17 Şub 20	128,3 kg	Oldukça İyi
16 Şub 20	129 kg	Oldukça İyi
15 Şub 20	127,9 kg	Oldukça İyi
14 Şub 20	126,7 kg	Oldukça İyi
13 Şub 20	126,1 kg	Oldukça İyi
12 Şub 20	126,6 kg	Oldukça İyi
11 Şub 20	127 kg	Oldukça İyi
09 Şub 20	127,5 kg	Oldukça İyi
08 Şub 20	128 kg	Oldukça İyi
07 Şub 20	128,7 kg	Oldukça İyi
06 Şub 20	129 kg	Oldukça İyi
05 Şub 20	129,8 kg	Oldukça İyi
04 Şub 20	128,8 kg	Oldukça İyi
03 Şub 20	128,2 kg	Oldukça İyi
02 Şub 20	128,1 kg	Oldukça İyi
01 Şub 20	128,7 kg	Oldukça İyi
31 Oca 20	128,9 kg	Oldukça İyi
30 Oca 20	128,8 kg	Oldukça İyi
29 Oca 20	129,1 kg	Oldukça İyi
27 Oca 20	129,4 kg	Oldukça İyi
26 Oca 20	129,8 kg	Oldukça İyi
24 Oca 20	130,7 kg	Oldukça İyi
23 Oca 20	130,8 kg	Oldukça İyi
21 Oca 20	131,6 kg	Oldukça İyi
20 Oca 20	132,5 kg	Oldukça İyi
18 Oca 20	134,1 kg	Oldukça İyi
17 Oca 20	134,7 kg	Oldukça İyi
15 Oca 20	135,5 kg	Oldukça İyi
14 Oca 20	133,5 kg	Oldukça İyi
13 Oca 20	134,5 kg	Oldukça İyi
10 Oca 20	135,5 kg	Oldukça İyi
09 Oca 20	136,2 kg	Oldukça İyi
08 Oca 20	136,2 kg	Oldukça İyi
04 Oca 20	136,8 kg	Oldukça İyi
01 Oca 20	142,8 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 02 Eki 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 95 kg Başlangıç Ağırlığı: 115 kg
14 Ağu 15	116 kg	Oldukça İyi
27 Tem 15	125 kg	Oldukça İyi
17 Oca 15	121 kg	Oldukça İyi
02 Oca 15	127 kg	Oldukça İyi
18 Eki 14	119,9 kg	Uygulanamaz
09 Eki 14	120,5 kg	Oldukça İyi
10 Oca 14	115,4 kg	Oldukça İyi
09 Oca 14	115,8 kg	Oldukça İyi
02 Eki 13	115 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 03 Ağu 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 95 kg Başlangıç Ağırlığı: 120 kg
20 Ağu 13	119 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 13	119 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 13	120 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 01 Oca 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 95 kg Başlangıç Ağırlığı: 109 kg
16 Şub 13	123 kg	Oldukça İyi
31 Oca 13	125 kg	Oldukça İyi
10 Oca 13	124 kg	Oldukça İyi
01 Oca 13	124 kg	Oldukça İyi
26 Ara 12	117 kg	Oldukça İyi
10 Ara 12	115 kg	Oldukça İyi
30 Kas 12	116 kg	Oldukça İyi
15 Kas 12	114 kg	Oldukça İyi
14 Kas 12	115 kg	Oldukça İyi
06 Kas 12	115 kg	Oldukça İyi
05 Kas 12	115 kg	Oldukça İyi
04 Kas 12	116 kg	Oldukça İyi
24 Eki 12	118 kg	Oldukça İyi
21 Eki 12	119 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 20 Eki 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 95 kg Başlangıç Ağırlığı: 120 kg
20 Eki 12	120 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 01 Oca 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 95 kg Başlangıç Ağırlığı: 109 kg
20 Eki 12	120 kg	Oldukça İyi
17 Eki 12	117 kg	Oldukça İyi
15 Eki 12	118 kg	Oldukça İyi
13 Eki 12	119 kg	Oldukça İyi
11 Eki 12	118 kg	Oldukça İyi
10 Eki 12	119 kg	Oldukça İyi
08 Eki 12	120 kg	Oldukça İyi
07 Eki 12	120 kg	Oldukça İyi
04 Eki 12	119 kg	Oldukça İyi
03 Eki 12	120 kg	Oldukça İyi
29 Mar 12	114 kg	Oldukça İyi
11 Mar 12	113 kg	Oldukça İyi
02 Mar 12	114 kg	Oldukça İyi
23 Şub 12	112 kg	Oldukça İyi
15 Şub 12	112 kg	Oldukça İyi
11 Şub 12	115 kg	Oldukça İyi
07 Şub 12	115 kg	Oldukça İyi
13 Oca 12	120 kg	Oldukça İyi
10 Oca 12	121 kg	Oldukça İyi
05 Oca 12	121 kg	Oldukça İyi
27 Ara 11	121 kg	Oldukça İyi
17 Tem 11	113 kg	Oldukça İyi
15 Haz 11	110 kg	Oldukça İyi
09 Şub 11	105 kg	Oldukça İyi
06 Şub 11	105,5 kg	Oldukça İyi
03 Şub 11	108 kg	Oldukça İyi
02 Şub 11	109 kg	Oldukça İyi
01 Şub 11	109 kg	Oldukça İyi
31 Oca 11	109 kg	Oldukça İyi
30 Oca 11	112 kg	Oldukça İyi
22 Oca 11	111 kg	Oldukça İyi
01 Oca 11	109 kg	Oldukça İyi