30 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 57,13g | Prot: 38,95g | Karb: 68,04g.
Kahvaltı: Normaler Kaffee Becher, Orange. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Orange, Saure Sahne. Akşam Yemeği: Tee ungesüßt, Kopfsalat, Gekochte Ei, Tomate. devamı için...
|
|
3058 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 3 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|