|
Es geht voran 🙂
|
132,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 30,45g | Prot: 63,73g | Karb: 87,84g.
Kahvaltı: Goldähren Zwieback, Apfelsinen, Schwarztee. Öğle Yemeği: Zwiebeln, Gebacken oder Gekochter Lachs, Eisbergsalat, Rispentomaten, Grafschafter Zwieback. Akşam Yemeği: Rispentomaten, Gekochtes Ei, Freshona Gemüsepfanne Asiatische Art. Aperatifler/Diğer: Freeway Grapefruit Light. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|