12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 124,87g | Prot: 105,60g | Karb: 80,45g.
Kahvaltı: Schwarztee, K-Classic Körniger Frischkäse, Milbona Edamer, Philadelphia Meerettich, Gekochtes Ei, Schwarze Oliven, Grafschafter Vollkorn Toast. Öğle Yemeği: Sojasoße, Karotten, Blumenkohl, Rote Paprika, Grüne Paprika, Fenchel, Eisbergsalat, SPAR Stangensellerie, Sojasprossen. Akşam Yemeği: Aubergine, Rougette Ofenkäse. Aperatifler/Diğer: Milsani Joghurt 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
12 Mar 20 üye tarafından: Franzi 55
|
Auch einen schönen Tag wünsche ich dir 🌻
12 Mar 20 üye tarafından: canavar02
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|