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canavar02
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26 Oca 20
canavar02 Günlüğü, 26 Oca 20
canavar02 Profili
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Mir ist schwindelig 😜
129,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
13 kg
.
Geriye kalan:
7,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Ocak 2020:
1065 kcal
Yağ: 57,02g | Prot: 40,44g | Karb: 104,14g.
Kahvaltı:
Orangen, Burger Zwieback, Schwarztee.
Öğle Yemeği:
Milbona Saure Sahne, Gekochtes Ei, Apfelsinen.
Akşam Yemeği:
Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Rispentomaten, Eisbergsalat, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Milbona Saure Sahne, Rispentomaten.
Aperatifler/Diğer:
Getrocknete Feigen.
devamı için...
2200 kcal
Egzersiz:
Fitbit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 3,2 kg kaybediyor
28 Destekçi
Destek
Yorumlar
😳Wie jetzt??? Sei vorsichtig. Nicht unterschätzen. Ruf lieber den Donnerstag an.🤔🤔🤔
26 Oca 20 üye tarafından:
willi Muehlenbaeumer
🤨🤨Nicht Donnerstag sondern sofort den Dok an 🤨🤨
26 Oca 20 üye tarafından:
willi Muehlenbaeumer
Das wird schon, ich frühstücke mein Zwieback und die C-Vitamine aus der Orange dann geht's wieder 👍 bissel müde bin ich auch, konnte die nacht nicht schlafen (Zombinight) daran kann es auch liegen, kommt vielleicht alles zusammen.
26 Oca 20 üye tarafından:
canavar02
Tausche den Zwieback gegen gute Kohlenhydrate aus. Die kurzkettigen Kohlenhydrate unterstützen nur dein Schwindelgefühl.
26 Oca 20 üye tarafından:
thore72
ZombiNight? 🧟♂️😱Du wirst doch nicht vor lauter Verzweiflung an Menschen geknabbert haben?? Da wäre es mir auch schlecht und schwindelig🍀👍🦋
26 Oca 20 üye tarafından:
missbutterfly1968
😜 New habe auf sky Zombies geschaut bis in die frühen Stunden. Orange und Zwieback gehören zu der Eiweißdiet die ich mache. 3 mal 5 Tage heute ist der 11 Tag also noch 4 Tage dann werde ich darauf achten gesunde Kohlenhydrate und insgesamt gesund zu essen 👍
26 Oca 20 üye tarafından:
canavar02
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