21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 53,65g | Prot: 63,75g | Karb: 89,30g.
Kahvaltı: Schwarztee, Apfelsinen, Goldähren Zwieback. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Grafschafter Zwieback, Apfelsinen, Milbona Saure Sahne. Akşam Yemeği: Mischgemüse, Rindersteak. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|