canavar02 Günlüğü, 08 Şub 20

canavar02 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Wieder in die richtige Richtung

128 kg Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg. Geriye kalan: 6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Şubat 2020:

1013 kcal

Yağ: 64,51g | Prot: 74,40g | Karb: 36,16g. Kahvaltı: Milbona Goldessa Kräuter, Spiegelei ohne Fett, Emmentaler, EGETÜRK Bahar Pastirma. Öğle Yemeği: Eintopf. Akşam Yemeği: Lemonaid Ingwer, Schwarze Oliven, Champignons, Milbona Gouda Jung, EGETÜRK Sucuk, Lovilio Mozzarella Light (125g), Lidl Gehackte Tomaten, Aubergine. devamı için...

1359 kcal

Egzersiz: kardio - 1 saat, Samsung Health - 23 saat. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Guten Morgen, geht doch. 😀👍

08 Şub 20 üye tarafından: Franzi 55


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

canavar02 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

canavar02 Günlüğü, 08 Şub 20

Yorum Gönder

canavar02 Kilo Geçmişi