23 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 74,49g | Prot: 86,29g | Karb: 165,23g.
Kahvaltı: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Susamlı Simit, TekSüt Lor Peyniri. Akşam Yemeği: İzmir Köfte, Fırında Patates, Soğanlı Yumurta, Makarna, Makarna. Aperatifler/Diğer: Yer Fıstığı, Elma, Portakal. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|