26 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 75,11g | Prot: 71,16g | Karb: 112,10g.
Kahvaltı: Kerrygold Pure Irish Butter, Organic Valley Grassmilk Whole Milk, Full Circle Organic Steel Cut Oats, Fisher Pecan Halves. Öğle Yemeği: Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme, Bistro MD Hickory Smoked BBQ Pork with Broccoli. Akşam Yemeği: Kerrygold Pure Irish Butter, Great Value Whole Wheat Rotini, Carando Italian Style Meatballs. Aperatifler/Diğer: Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Malibu Coconut Rum, Libby's Pineapple Juice, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Bistromd Sweet Red Raspberry Cheesecake , Horizon Organic Grass Fed Milk, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Stash Earl Grey Black Tea. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|