|
на месте
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 59,45g | Prot: 118,12g | Karb: 118,56g.
Kahvaltı: Малина, Гарнец Мука Рисовая, Творог 5%, Яйцо, Меллер Рыбий Жир, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Скумбрия на Пару, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Пекинская Капуста, Яйцо, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Правильные Сладости Вишневая Лента, Легкий Сливочный Сыр, Сушеные Яблоки, Витьба Хлебцы Мультизерновые Fitness. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|