|
на месте
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 51,94g | Prot: 117,42g | Karb: 125,60g.
Kahvaltı: Рулет 1.03, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Груша, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Яйцо. Öğle Yemeği: Укроп, Брест-Литовск Сметана 15%, Пекинская Капуста, Prosto Крупа Пшеничная, Рулет 1.03. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Банан, Сушеный Инжир, Курага, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Рулет 1.03. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|