25 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 27,46g | Prot: 113,74g | Karb: 137,31g.
Kahvaltı: Fage 2% greek yogurt, pineapple, All Bran Buds, Strawberries, blackberries, Splenda, water, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: water, Pure Almond Milk - Original, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Trader Joe's Turkey Jerky. Akşam Yemeği: water, Ground Turkey Breast, Udi's Gluten free pixxa crust, scallion, mushrooms, chopped red bell pepper, Hunt's Natural No salt tomato sauce, olive oil, BabyBel light, yellow onion, garlic. Aperatifler/Diğer: water, Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. devamı için...
|
|
2586 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Oturma - 8 saat, Uyku - 9 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Sweeeet! Awesome weigh in!
25 Eki 12 üye tarafından: Mom2Boxers
|
Gotta love your weight history chart!!!
25 Eki 12 üye tarafından: erika2633
|
Humpf...when do I get the GREEN line? Been waiting for it.
25 Eki 12 üye tarafından: HCB
|
:) I'm sure it will be here in no time!
25 Eki 12 üye tarafından: erika2633
|
I know how you feel about the next color line....it's a great feeling when it happens...you'll just sit there and stare at it for awhile...with a smile and a big sigh :-) And we'll all be celebrating with you!
25 Eki 12 üye tarafından: Baxie
|
HCB- you have an awesome graph- down, down, down and down again- What a great job you are doing :)
26 Eki 12 üye tarafından: newmooney
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|