04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 57,75g | Prot: 94,06g | Karb: 163,97g.
Kahvaltı: Цикорий, Курага, Финик, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Савушкин Сыр Российский Молодой, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Руккола, Брест-Литовск Сметана 15%, Пекинская Капуста, Перловка, 28.02 печеночн. Котлеты, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Яйцо, Аристей Сыр Фету Мягкий, Фасоль Стручковая. Aperatifler/Diğer: EPICA Йогурт Питьевой 2,5%, 24.02. Овсяной печение, Кофе с Молоком, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Черная Смородина, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|