04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 33,98g | Prot: 41,78g | Karb: 164,03g.
Kahvaltı: İHE Altincorek. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|