05 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 48,75g | Prot: 138,97g | Karb: 121,33g.
Kahvaltı: Евроопт Апельсин, EPICA Йогурт Питьевой 2,5%, Гарнец Мука Рисовая, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Яйцо. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры, Лук, Брест-Литовск Сметана 15%, Руккола, Куриное Филе, Фермер Нут. Akşam Yemeği: Зеленая Фасоль (Замороженная), Морской Окунь. Aperatifler/Diğer: Аристей Сыр Фету Мягкий, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Точно, весна не за горами))) 😉😂
05 Mar 19 üye tarafından: Анюша ))
|
✌...уж очень хочется тепла и зелени 😊
05 Mar 19 üye tarafından: Tati_lian
|
как же я тепла хочууууууу..🏕️
05 Mar 19 üye tarafından: Анюша ))
|
Аннушка, у вас не греют батареи ?)))😂😂
05 Mar 19 üye tarafından: Tati_lian
|
Какие батареи, мне часто нужно по городу кататься с документами, вот тогда я продрогаю просто, и даже в транспорте ещё больше...вот толком погреться и не когда, вечно вся в делах, времени укутаться одеялом и полежать дома нет практически))) И даже дома я тоже кстати мёрзну, стоит только проветрить комнату, и все сон под одеялом с подогревом носа обеспечен))) 😄 муж до сих пор ржёт с меня, и мама за столько лет верит тогда когда ледышками своими дотрагиваюсь..Мерзляк я жуткий! Но и жару и духоту на дух не переношу))) Я даже до сих пор не знаю какой мне климат нужен 😄
06 Mar 19 üye tarafından: Анюша ))
|
06 Mar 19 üye tarafından: Tati_lian
|
06 Mar 19 üye tarafından: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|