|
✌это мне нравится 😉
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 54,99g | Prot: 125,79g | Karb: 125,25g.
Kahvaltı: Курага, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Кофе с Молоком, EPICA Йогурт Питьевой 2,5%, Евроопт Банан, Творог 5%. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Аристей Сыр Фету Мягкий, Цветная Капуста, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Куриное Филе, Руккола, Помидоры, Гречка. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Рулет 1.03. Aperatifler/Diğer: Аристей Сыр Фету Мягкий, Витьба Хлебцы Мультизерновые Fitness, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|