06 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 52,07g | Prot: 71,59g | Karb: 77,34g.
Kahvaltı: İHE Altincorek. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Beşamel Soslu Tavuk. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|