|
минус 100г...солнцу привет)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 59,15g | Prot: 101,93g | Karb: 154,39g.
Kahvaltı: Гарнец Мука Рисовая, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Творог 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Кофе с Молоком, Яйцо. Öğle Yemeği: Аристей Сыр Фету Мягкий, Руккола, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Цветная Капуста, Куриное Филе, Гречка, Помидоры. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Овсяные, Аристей Сыр Фету Мягкий, Цветная Капуста, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сушеные Яблоки, Миндаль, Аристей Сыр Фету Мягкий. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|