hakanfikir Günlüğü, 08 Mar 19

hakanfikir Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

81,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Mart 2019:

2347 kcal

Yağ: 112,61g | Prot: 165,76g | Karb: 173,12g. Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Beyaz Peynir, Yumurta Sarısı, Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Migros Light Ton Balığı, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs (Haşlama), Mis Tam Yağlı Yoğurt, Kepekli Makarna. Aperatifler/Diğer: Ceviz. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Dünya kadınlar günün kutlu olsun kardeşim.. 😁 sen nie kapatıyosun arkadaş yorumları..

08 Mar 19 üye tarafından: meddahh


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hakanfikir Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hakanfikir Günlüğü, 08 Mar 19

Yorum Gönder

hakanfikir Kilo Geçmişi