edihw Günlüğü, 08 Mar 19

edihw Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Fena deil :)

52,2 kg Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg. Geriye kalan: 2,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Mart 2019:

664 kcal

Yağ: 18,43g | Prot: 32,42g | Karb: 95,04g. Kahvaltı: Nescafe 2'Si 1 Arada. Akşam Yemeği: Yoğurt, Tavuklu Patates, Pınar Beyaz, Tahıllı Ekmek, İç Pilav, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Aperatifler/Diğer: Muhallebi, Un Helvası, Türk Kahvesi. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Güzel güzel 👍

08 Mar 19 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤

Mersi 😊

08 Mar 19 üye tarafından: edihw


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

edihw Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

edihw Günlüğü, 08 Mar 19

Yorum Gönder

edihw Kilo Geçmişi