11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3574 kcal
|
Yağ: 190,07g | Prot: 217,33g | Karb: 253,52g.
Kahvaltı: Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Tereyağı, Beyaz Peynir, Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Domates, Tavuk Göğüs (Haşlama), Zeytinyağı, Mercimekli Bulgur Pilavı, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Akşam Yemeği: Dana Kavurma. Aperatifler/Diğer: Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|