11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 60,05g | Prot: 122,71g | Karb: 128,32g.
Kahvaltı: Финик, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Кофе с Молоком, Савушкин Сыр Российский Молодой, Яйцо. Öğle Yemeği: Макрурус, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Помидоры, Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе, Лук. Aperatifler/Diğer: Сушеные Яблоки, Миндаль, Евроопт Банан, Корица, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Творог 5%, Белый Пеликан Кокосовая Стружка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|