11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 23,00g | Prot: 25,86g | Karb: 125,71g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Türlü, Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Domatesli Etsiz Spagetti. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|