17 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 71,48g | Prot: 51,02g | Karb: 102,33g.
Kahvaltı: Leblebi, Tam Yağlı Süt, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Marul. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Yoğurtlu Ispanak. Aperatifler/Diğer: Kakao Tozu (Şekersiz), Aynes Süt. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
stjerneklart8 Kilo Geçmişi
|