18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 59,91g | Prot: 113,29g | Karb: 154,64g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Мёд, Черная Смородина, Творог 5%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Яйцо, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Говядина Постная, Перловка. Akşam Yemeği: Фасоль Стручковая, 18.03 рыбные, Аристей Сыр Фету Мягкий. Aperatifler/Diğer: Сушеные Яблоки, Фундук, Бразильские Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|