|
Karbonhidratsız 4 günümdeyim
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 82,78g | Prot: 132,80g | Karb: 51,12g.
Kahvaltı: Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Akşam Yemeği: Dana Kavurma, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Nescafe Sade, Altınkılıç Kefir Sade, Fındık, Altınkılıç Kefir Sade, Badem, Nescafe Sade, Nescafe Sade, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
19 Mar 19 üye tarafından: SevdaSolak13
|
karbonhidratsiz beslenmek dogru mu ki :(
19 Mar 19 üye tarafından: fat.3458
|
Diyetisyen ve doktor kontrolünde yapıyorum kendim icat etmedim yada internette araştırıp kafama göre uygulamıyorum.
19 Mar 19 üye tarafından: Jale64
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|