22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 62,36g | Prot: 134,13g | Karb: 119,20g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Вареное Яйцо, Савушкин Сыр Российский Молодой, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Помидоры, Соевый Соус, Макфа Макароны, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Аристей Сыр Фету Мягкий, Оливковое Масло, Помидоры, Салат Айсберг, Кальмар. Aperatifler/Diğer: Евроопт Апельсин, Сушеные Яблоки, Фундук Сушеный, Евроопт Чернослив, Молочные Горки Творог 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|