23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 51,97g | Prot: 146,83g | Karb: 130,69g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, President Сыр Бри, Мёд, Черная Смородина, Творог 5%, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Яйцо, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Томатный Кетчуп, Bonduelle Фасоль Стручковая, Аристей Сыр Фету Мягкий, Лук, Куриное Филе, Фермер Чечевица Красная. Akşam Yemeği: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Помидоры, Салат Айсберг, Куриное Филе, Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: President Сыр Бри, Печеньки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|