23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 64,14g | Prot: 133,72g | Karb: 152,22g.
Kahvaltı: Хлеб с Отрубями, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Яйцо, Яйцо, Alpro Soya Original Soya Drink. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Приготовленный Сельдерей, Минтай Жареный. Akşam Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Манго, Котлеты из Куриной Грудки, Котлеты из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Избенка Мусс Творожный с Вишней, Alpro Soya Original Soya Drink, Бананы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
23 Mar 19 üye tarafından: Аnchutка🦇
|
Микро-отвесик, но тоже очень и очень хорошо)
23 Mar 19 üye tarafından: Arodaxis
|
Нормально))) Если бы я каждый день свой вес записывала, у меня бы американские горки были))) Кстати, я взвешиваюсь каждый день. Но вес записываю в "женский" календарик. Очень наглядно получается)))
23 Mar 19 üye tarafından: Аnchutка🦇
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|